НОД для детей старшего дошкольного возраста
«Только сильный, смелый отправляется в полет»
Цель:
Формирование навыков успешного взаимодействия членов команды в различных ситуациях.
Задачи:
· создание условий для формирования у детей навыков сотрудничества;
· развитие физических качеств;
· воспитание дружеских отношений между детьми.
Игровая мотивация
Построение, приветствие, проверка осанки.
– Ребята, какое событие отмечали вчера не только наша страна, но и весь мир?
– День космонавтики.
– Что произошло в этот день? (ответы детей).
– Я вам предлагаю отправиться в Звездный городок, где живут космонавты и побывать на тренировке.
На право, шагом марш! (ходьба обычная с поворотом на углах)
Занимательная разминка:
Сначала мы полетим на самолете (ходьба на носочках, руки в стороны); на вертолете (продолжается ходьба на носочках, руки к плечам, машем локтями); на ракете (продолжается ходьба на носочках, руки вверх соединить над головой) в чередовании с обычной ходьбой.
По дороге я расскажу вам, какие планеты могли бы встретиться на нашем пути. Мы могли бы опуститься на такую планету, где узкие тропинки и жители ходят только на пяточках, приставным шагом боком, руки в замок сзади, перед грудью, шагом. А на другой планете очень много воды и жители ходят, высоко поднимая колени и с захлестом назад. Шагом. На этой планете слабая гравитация и жители легко бегают и выполняют подскоки. Бег. Шагом. Дыхательные упражнения. А на этой планете может быть все наоборот и жители передвигаются спиной вперед шагом. А эта планета извилистых дорог. Бег противоходом. А эта планета очень робких жителей и от каждого хлопка они меняют направление движения. Шагом. А на следующей планете очень сильная гравитация и космонавтов она прижала к земле. Ходьба в приседе. Но космонавты справились и даже стали прыгать не высоко. Шагом. А может где-то есть такая планета, где живут одни пауки и передвигаются спиной вперед (ходьба на четвереньках, спиной вперед). Шагом. Дыхательные упражнения.
Пока мы мечтали о неизвестных планетах, наш вертолет приземлился в Звездном городке. Внимание, ребята. В колонну по двое марш. Разомкнись. Здесь и тренируются наши будущие космонавты. Но только самых лучших запишут в отряд. У космонавта всегда есть дублер или напарник, друг. А зачем? (ответы детей). Поэтому вы будете заниматься в парах, как настоящие космонавты. Повернитесь лицом к своей паре. Подойдите ближе.
Общеразвивающие упражнения:
Тренировка космонавта (упражнения в парах):
1. «Дружно делаем зарядку, все движенья по порядку»
И.п.: о.с. лицом друг к другу, взявшись за руки. 1-2 – через стороны руки вверх, встать на носки – вдох; 3-4 – и.п. – выдох. (6 раз, следить за дыханием, стоять близко друг к другу).
2. «В небе яркая звезда, нас зовет к себе она»
И.п.: стоя на коленях лицом друг к другу, взявшись за руки, руки в стороны. 1 – правую ногу поставить на носок в сторону; 2 – и.п.; 3-4 – то же влево (по 4 раза в каждую сторону, тянуть носок, спина прямая).
3. «Спину друга ощущаю и ладошкой проверяю»
И.п.: о.с. спиной друг к другу, руки на поясе. 1 – повернуться вправо, хлопнуть друг друга по руке; 2 – и.п.; 3-4 – то же влево (по 4 раза в каждую сторону, пятки от пола не отрывать).
4. «Подставь другу свое плечо»
И.п.: о.с. лицом друг к другу, руки на плечах друга. 1-4 – отойти назад, прогнуться с наклоном вперед; 5-8 – и.п. (5-6 раз, смотреть вперед, колени не сгибать).
Космонавты должны не только в паре дружно работать, но и в команде быть друзьями. Становитесь в круг и беритесь за руки, посмотрим, как вы умеете работать в команде (упражнения выполняются одновременно, держась за руки).
5. «Вот огромный звездолет, он готовится в полет»
И.п.: стоя в кругу, держась за руки, руки вверх. 1 – наклон вперед, 2 – и.п. (5 раз, колени не сгибать).
6. «Двигатель пилот прогрел, мотор захлопал, загудел»
И.п.: стоя в кругу, держась за руки, руки внизу. 1 – 2 наклон назад, руки вверх, 3 – 4 – и.п. (5 раз, колени не сгибать, прогнуться назад).
7. «Двигатель готов к полету, начинает он работу»
И.п.: стоя в кругу, держась за руки, руки внизу. 1 – присесть, руки вперед, пятки оторвать от пола, колени в стороны, спина прямая, 2 – и.п. (5 раз).
8. «В космос точно полетим, если только захотим»
Прыжки на месте, держась за руки.
Ребята, хочу вас поздравить. За отличную физическую подготовку вас всех зачислили в отряд космонавтов, теперь нужно пройти специальную подготовку. Она покажет, как вы себя будете чувствовать в невесомости и сможете ли сами застегнуть свой скафандр.
9. «Мы скафандры одеваем».
И.п. – о.с., руки в стороны. 1 – 4 правую руку через вверх завести за спину, левую руку снизу завести за спину, руки за спиной в «замок»; 5 – 6 – и.п. То же в другую сторону. (4 раза, пальцы рук соединить за спиной, медленно).
10. «В невесомости летаем».
И.п. – стоя на одной ноге. Сохранять равновесие пока звучит музыка. То же на другой ноге (по 1 разу на каждой ноге, имитация полета в невесомости, движения плавные).
11. «Стоя, сидя, как хотите, невесомость не в обиде».
И.п. – сидя на полу, ноги согнуть в коленях и обнять руками. 1-4 – руки в стороны, ноги выпрямить и поднять. Сохранять равновесие. 5-8 – И.п. (2раза, тянуть носочки, колени не сгибать).
Со специальной подготовкой вы то же справились, поэтому предлагают лететь на Марс с секретным заданием. Летим? (ответы детей)
Веселый тренинг «Ракета»
«Сверкая, вверх летит ракета навстречу звездам и кометам»
Лежа на спине, плавно поднимаем ноги вверх. Упираясь руками в поясницу, поднимаем нижнюю часть туловища. Ноги тянуть вверх, выпрямляя их. Ракета готова к старту!
Три, два, один – пуск! Опускаемся: ложимся на спину и отдыхаем перед следующим запуском. (3 раза, тянуть носочки, колени не сгибать, ноги держать строго вверх).
Внимание, космонавты, наш корабль совершил посадку на планете Марс. Встать, привести себя в порядок. Подравняться. Внимание отряд, вперед сомкнись.
Основные виды движений (движения выполняются фронтально, по кругу).
Друг за другом на разведку по планете шагом марш. Стой раз, два. Мы с вами попали в долину (по кругу расположено необходимое оборудование). Здесь марсианское болото, через него проложен мостик (скамейка). Упор-присев на мостике, прыжком ноги в стороны с продвижением вперед. Далее живет неизвестное марсианское животное, оно очень трусливое и что б его не спугнуть передвигаемся, подражая ему. Один космонавт принимает положение упор стоя, другой подползает под ним. Далее космонавты меняются местами. Работаем в паре, помогаем друг другу. Горы и ущелья (гимнастическая стенка) пересекаем по перевалу, под ногами ущелье, никто не должен сорваться в низ (движение по гимнастической стенке приставным шагом боком с пролета на пролет). По этой стороне живет другое марсианское животное. Оно очень опасное. Пересекаем долину очень быстро. Один космонавт следит за долиной, ноги в стороны, другой подползает под ногами. Космонавты меняются местами. Не забываем – работаем в паре, друг другу помогаем. Начали (дети двигаются по залу, выполняют задание один раз).
Все космонавты собрались? А теперь нам предстоит обратный путь, но двигаться мы будем задом наперед. Во время подлезания под своим товарищем двигаемся вперед спиной. По ущелью – спиной к горе (стенке), лицом к ущелью (дети снова преодолевают полосу препятствий с небольшими изменениями).
Посмотрите, ребята, все ли вернулись, мы ни кого не потеряли во время похода? Внимание. С земли пришла радиограмма: необходимо привезти образцы грунта, для научных исследований. Отряд, в колонну по два марш.
Случилась беда. Наш отряд во время путешествия разделился на две группы по разные стороны ущелья. Но храбрые космонавты не смотря ни на что должны выполнить задание. Берите пробы грунта и перебрасывайте их друг другу с продвижением вперед. Пробы не теряйте (бросок и ловля мяча от груди в движении приставным шагом боком 2 раза). Молодцы. Вот мы и добрались до наших звездолетов.
Подвижная игра «Космонавты»
Вот мы с вами и прилетели на нашу планету. Как она называется? Космонавты во время полеты отвыкли от земной гравитации, им очень тяжело двигаться, поэтому скорее садитесь по-турецки и подышим нашим земным воздухом.
Дыхательные упражнения.
1. Вдох правой ноздрей, выдох – левой 3 раза.
2. Вдох левой – выдох правой 3 раза.
3. Вдох носом – выдох ртом.
Внимание отряд, в шеренгу становись! Я благодарю вас за отлично выполненное задание. До свидания.